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Mujeres haciendo pilates en máquinas para disfrutar de sus beneficios.

Hacer pilates tiene muchos beneficios para la salud, tanto en las personas jóvenes como en las personas mayores. Al igual que el yoga, es un ejercicio de baja intensidad que se recomienda para mejorar la flexibilidad, tener mayor equilibrio y resistencia, y reducir el estrés.

Doctora examinando un cáncer de piel de un paciente.
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El cáncer de piel puede aparecer durante la vejez, ya que puede ser la consecuencia de la exposición a la radiación UV a lo largo de la vida.

Mujer utilizando el hilo dental después del cepillado.
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Según un artículo publicado en la National Library of Medicine, al menos el 20% de los encuestados en un estudio realizado en los Estados Unidos, señaló que no utilizaban hilo dental.

Mujer tumbada en el sofá tapada con manta que sufre escalofríos sin fiebre.
7 Minutos

Si alguna vez has experimentado escalofríos sin fiebre, es probable que te preguntes a qué se debe y con qué condiciones de salud suele estar relacionado este síntoma.

Grupo de personas caminando 10.000 pasos.

Caminar 10.000 pasos al día puede marcar una diferencia importante para la salud de las personas. Las caminatas son un ejercicio de bajo impacto, pero su influencia sobre la salud es muy alta.

Ejemplo de cómo mantener unas relaciones sociales sanas.
7 Minutos

Los seres humanos, por definición, somos seres sociales, y en ese sentido, las relaciones que tenemos con los otros tienen una gran importancia para nuestra vida en general, y nuestra salud en particular.